Wakacje to zdecydowanie czas, który płynie zbyt szybko.

Dieta pudełkowa !



Dlaczego zdecydowałam się na taką formę żywienia?
Zacznę może od początku w listopadzie urodziłam dziecko, tydzień po porodzie miałam już swoją wagę jak ręką odjął spadło 13 kg, po około 2 tygodniach waga spadała dalej w dól po to by ostatecznie zatrzymać się na +5kg.
Dla mnie jako modelki plus size która po 2 tygodniach od porodu wróciła już na wysokie obroty te +5kg było o 5kg za dużo, ja po prostu mam swoją ulubioną wagę i nawet jeśli będzie to 2 kg to nie będę czuła się dobrze. Po prostu stworzyłam sobie swoje idealne ciało i wszelkie balansowanie bardziej na - czy na + powodują u mnie złe samopoczucie.
Od marca odstawiłam też mięso zwierząt i okazało się, że praca na wysokich obrotach, noworodek, teraz już 0,5 roczny spowodowały, że moja dieta posypała się całkowicie.
Nie czytaj słowo dieta jako coś odchudzającego, dieta to nic innego jak to co robi każdy z nas, to sposób odżywiania.
Zabrakło mi kreatywności na dania bezmięsne, ale przede wszystkim czasu na stanie przy garach, na stanie w kolejach, na błąkanie się po sklepach i tworzenie w głowie pełnych list zakupów.
Wybrałam catering Tummy Heaven po przeczytaniu opinii innych, po drugie ze względu na atrakcyjną cenę, w porównaniu do innych firm na terenie Poznania Tummy Heaven wypadał całkiem sensownie i chyba najtaniej. Zdecydowałam się na dietę wegetariańską +ryby na 4 tygodnie włącznie z weekendami, za co w promocji zapłaciłam 1360zł

Wiem, że wiele z Was czeka na moją recenzję, bo cały czas dostaję od was wiele wiadomości z pytaniami czy warto, daj znać jak jest, czy polecasz itd.

Zatem od początku waga którą miałam przed ciążą to waga 83.5 kg waga po ciąży 89 kg więc nawet 5,5 kg na plusie.
o Tym jak było dalej w dalszej części tekstu.
Dieta moja miała 2000kcl co przy niezbyt dużej intensywności treningowej (na którą ciut brakuje mi czasu ) jest opcją chyba idealną.
Na początku przez ok 5 dni, odczuwałam głód wynika z tego, że musiałam spożywać więcej niż 2000kcl zatem mój organizm musiał się przyzwyczaić do mniejszej ilość kalorii, po tych dniach było już ok. 10 dni diety zaowocowało wagą 87,60 czyli zaczęła lecieć w dół.
Wiecie jak to jest, dieta na chwilę, po to by zgubić, a po diecie wrócić do starych nawyków nie ma najmniejszego sensu, moja dieta pudełkową była też między innymi po to, aby od nowa nabrać nawyku jedzenia co 3 godziny czyli systematyczności, aby co 3 h dostarczać  małe porcje jedzenia, bo tak powinno to wyglądać.

Teraz słów kilka o samych jedzeniu i organizacji. Jedzenie w mojej okolicy jest dostarczane ok 3-4 nad ranem, podaje się kurierowi kod do domofonu i zostawia nam pakiet pod drzwiami, zatem jaka to jest wygoda, kiedy otwierasz oczy i śniadanie gotowe hehe.
Wszystko jest zapakowane z plastikowe pojemniki nadające się do podgrzania z kuchence mikrofalowej.
Na  cały zestaw dzienny składa się
śniadanie
2 śniadanie
obiad
podwieczorek
kolacja

zatem 5 posiłków bardzo urozmaiconych i nikt mi nie powie, że jest w stanie tworzyć takie cuda codziennie serwując sobie takie różności.
Jednym z posiłków bardzo często jest buteleczka z koktajlem lub smoothie co jest idealnym rozwiązaniem dla tych, dla których 5 posiłków to zbyt wiele, lub dla tych, którzy nie zawsze mają czas na jedzenie, można pić :)

Tutaj wklejam Wam zdjęcie jak wyglądają różniaste koktajle i stosując 2 miesiące tę dietę wszystkie absolutnie były przepyszne.



Ale żeby nie było tak słodko jest jeden minut chociaż jeden na 2 mc to bardzo mało, w mojej diecie czyli wegetariańskiej zauważyłam, że jeden z posiłków a mianowicie obiady są dość monotematyczne, zazwyczaj to ryż, kasza, lub zwykły makaron z warzywami, rybą lub często z tofu. To było jedynie danie, które przestało mnie zaskakiwać i w zasadnie nie czekałam już na coś innego, brakowało mi wielu innych rzeczy, które można by zmienić lub po prostu innych zamiast tego, jak makaron ryżowy, jak pierożki, jak kotlety sojowe, jak szparagi, jak bakłażany itp. ale nie omieszkałam tego zgłosić jako mojej uwagi. 
To też jest bardzo fajne, że właściciel jest bardzo otwarty na sugestię i z wyrozumieniem słucha i przekazuję dalej takie uwagi.
Poza tym reszta posiłków jest urozmaicona co możecie zobaczyć na zdjęciach poniżej

Śniadanie



2 śniadanie


 Obiad

 Podwieczorek



Kolacja


Na całe 2 miesiące nie smakowały mi tylko 2 posiłki, to jest rewelacyjny wynik.
Teraz  wracamy do liczb, bo wiem, że te Was bardzo insertują. Po 14 dniach waga pokazywała 86,80 czyli zostało 3,30 ale już po miesiącu 87,10 to bardzo małe odchylenia, ale chcę Wam się przyznać do czegoś, czemu waga tak mało spada, czemu nie mogę osiągnąć - 5,5 kg już się tłumaczę, ale mi wstyd.. bo podjadałam, niestety nie potrafiłam odmówić sobie loda, cista pieczonego w domu, czy po prostu na wyjazdach jedzenia z przyjaciółmi. Wiem i daję sobie uciąć nogę no dobra rękę też, że gdybym nie podjadał to waga z pewności spadłaby poniżej tych 5,5kg
Po miesiącu stosowania okazało się, że to jest tak absolutnie wygodna opcja i można do niej się bardzo szybko przyzwyczaić, że dietę pociągnęłam jeszcze kolejny miesiąc i wykupiłam też mojemu partnerowi.
Mój Darek miał dietę standardową też 2000 kcl wielu z Was wie jak wygląda Darek, jest dość szczupły i bardzo mało je. Po 2 tygodniach jego diety waga pokazała 8 kg  UWAGA! na plus, co akurat w jego przypadku jest super, Darek twierdzi, że nigdy w życiu nie jadł tak zdrowo i chyba przez całe życie nie zjadł tyle warzyw, kiełków itp a co najlepsze normalnie to jest wybredny,tego i tamtego w domu nie zje, a tu nawet groszek zielony wcina haha.
Darek nie miał żadnych uwag poza tym, że 2000kcl to dla niego za dużo i czasami nie przejadał wszystkiego. Teraz zjada 1800 kcl i wszystko jest ok.Jego miesięczna przygoda z cateringiem zakończyła się słowami |" w ogóle czuje się jakoś tak lepiej"

Moja dieta po 2 mc  też dobiegła końca,moja waga wyniosła 86kg czyli - 3kg (czyli 2,5 zostało do wyniku sprzed ciąży ) Ostatnie 2 tygodnie zmniejszyłam swoją kaloryczność do 1800kc, po wakacjach zamierzam jeszcze 2 tygodnie jeść z Tummy Heaven.
Czyli udało mi się zrzucić 3 kg to mało powiecie, może tak, ale to tylko i wyłącznie moja wina, wina podjadania owoców, słodyczy (niestety ), jestem pewna, że gdybym jadła tylko to, co mi dostarczano, waga spadła by nawet pond 5 kg, ale to nie było też moim jedynym wyznacznikiem tej diety. Chciałam jak wyżej wspomniałam, od nowa nabrać nawyku mniejszych porcji, regularności posiłków  i dostarczyć sobie wielu rożnych witamin.

Czy polecam? Jasne!
Dlaczego?
Bo przede wszystkim to ogromna wygoda, to zaoszczędzony, czas, woda na zmywanie, prąd, czy gaz na gotowanie,  na obmyślanie co dzień planu co ja dziś ugotuję, chociaż czas jak u mnie tu odegrał ogromną i najważniejszą rolę.
Po drugie dostajesz 5 rożnych posiłków, to niesłychanie fajna sprawa kiedy możesz jeść 5 razy dziennie, regularnie i tak różnie.
Po 3 dietę możesz sobie wstrzymać na czas jakiegoś wyjazdu i w dowolnej chwili zmniejszyć kaloryczność
Po 4 posiłki są opisane dokładnie ile zawierają białka, ile tłuszczy, ile węglowodanów itd, ktoś kto lubi mieć pod kontrolą takie rzeczy, voila gotowe!
Po 5 to w tej chwili  Tummy Heaven to najtańszy catering w Poznaniu.
Promocja która jest obecnie na stronię będzie obowiązywała jeszcze przez dłuższy czas.

Zdaję sobie sprawę, że wydanie jednorazowo ponad 1000 zł jest szokiem, ja wiem, że miesięcznie wydawałam więcej na same zakupu, o reszcie już nie wspomnę, czyli o czasie, benzynie, prądzie itp. Warto sobie odłożyć- uzbierać  choćby przez kilka miesięcy taką kwotę i wypróbować taki miesiąc jedzenia zdrowego, systematycznego, ale uwaga! Bardzo łatwo się przyzwyczaić  :)
Dziękuję https://tummyheaven.pl/ że karmiliście mnie i Darka przez 2 miesiące. Polecam!
Dziś chcę Wam napisać tylko to, że cudownie być kobietą..


Czerp, korzystaj, celebruj to, że nią  jesteś.







Sukienka - klik  Buty - klik Pierścionek- klik  Bransoletka na nogę - Matylda Zielińska Zdjęcia - Dariusz Rak

Wygodny, elegancki, stylowy i oryginalny?



Garnitur może być codzienny, może być niebanalny i wesoły, nie zawsze to forma biznesowo - sztywna!
Właśnie taki garnitur wybrałam na dziś , bawełniany, miękki w kolorowe kwiaty do noszenia razem i jak najbardziej osobno. Rewelacyjnie będzie wyglądał z trampkami.
Żakiet można połączyć z dżinsami, ze spodniami w kolorze czarnym i każdym, który występuje na princie, spodnie można połączyć z gładką bluzka, z kurtką dżinsową. Możliwości mamy naprawdę tutaj sporo.
Czyli kupując ten garnitur dajemy sobie możliwość wielu kombinacji i to jest rewelacyjna sprawa.
Plus size w dużym kolorowym princie może wyglądać świetnie. Nie uciekajmy od kolorów, od kwiatów, od materiałów w duże wzory, przestańmy się bać a zacznijmy się bawić modą.








Garnitur- https://tono.sklep.pl/  Bluzka - https://hewoj.pl/  Buty zakupione na grupie  Zdjęcia - Dariusz Rak



Padła propozycja, abym pokazała, jak ubrać się na wypad za miasto.


 Ma być wygodnie, ale i modnie. Stwierdziłam, że propozycja jest fajna i postanowiłam stworzyć taki zestaw. Pokazuję Wam,  jak bym się ubrała na taki wypad poza miasto. Mam nadzieję, że taka stylizacja przypadnie Wam do gustu.





Spodnie długości  7/8, to spodnie uniwersalne. Jeśli połączysz  je ze szpilkami i koszulą, będą idealną bazą wyjściową. Łącząc je z trampkami, czy płaskim obuwiem, stają się idealną, wygodną bazą na co dzień. Dlatego już po raz kolejny proponuję Ci zaopatrzyć się w takie właśnie spodnie.
Dodałam do spodni najzwyklejszą koszulkę i modną już kolejny sezon bomberkę, bo nigdy nie wiadomo, czy za tym miastem nie nadciągną  chmury, a wtedy takie okrycie wierzchnie będzie idealne.
Płaskie sandały (w których jestem zakochana) możesz zamienić na dowolnie płaskie buty: klapki, espadryle, trampki, baleriny.
Całość chciałam zachować właśnie w takiej kolorystyce, myślę, że wszystko się uzupełnia i wygląda atrakcyjnie, a nie jest to znowu kolor czarny, szary i czarny. Bo niestety na ulicach cały czas jest bardzo smutno.
Daj znać, jak Ty ubrałabyś się na wypad za miasto







Bomberka oraz Spodnie - https://www.karko.pl/  Buty- Zara  Okulary - TKMaxx Zdjęcia- Dariusz Rak

Jesteś matką, studentką,kobietą pracującą w korporacji i chcesz czasami ubrać się wygodnie na spacer, ale wciąż wyglądać kobieco?

4 Kobiety których efekty pracy możecie podziwiać na tych portretowych zdjęciach.



W spodniach też można być kobiecą, w spodniach też można wyglądać z klasą!



 Wiecie co?  przypomniałam sobie teraz pisząc ten post, że rok temu na okres komunijny też proponowałam Wam spodnie, wtedy to był zestaw z marynarką w pastelowych kolorach a dziś typowa klasyka.
Proste cygaretki, które moim zdaniem można zawsze wyciągnąć z szafy, zatem warto mieć je w posiadaniu a do tego cudowna bluzka, ja jestem totalnie zauroczona jej krojem.
Bluzka wygląda jak z butiku LaMania, a pochodzi z mojej ulubionej firmy KLIK
Takie zestaw nie potrzebuje już zbędnej otoczki, sam w sobie się obroni, ja co prawda dołączyłam tutaj strojne kolczyki, ale malutkie subtelne podkreślą jeszcze bardziej klasykę tego zestawu.



Myślę, że to zestaw dla kogoś, kto z jakichkolwiek względów nie może ubrać sukienki. Dla matki, dla matki chrzestnej, ale i do wykorzystania na biznesowe spotkania, do pracy, od święta i wtedy kiedy po prostu chcesz wyglądać nienagannie i klasycznie.






Spodnie Bluzka - TONO    Kolczyki - Tu  Buty - DEEZEE  Zdjęcia - Dariusz Rak

Zieleń to taki pozytywny kolor… Mamy już wiosnę na całego, zatem pochowajmy głęboko smutne kolory i dodajmy sobie blasku.


Sukienka, którą dziś pokazuję, jest pół elegancka. Mimo, że jest wykonana z  materiału,  który zmuszałby do ubrania szpilek,  ja pokazuję, że świetnie wygląda też z płaskim obuwiem. Śmiało można do niej dodać także trampki.
Czasami fasony danych rzeczy dodają nam lat, a czasami odejmują. W tej sukience czuję się jak nastolatka (a tą byłam dawno, ojj dawno).  
Jej lekkość i idealna długość sprawia, że prezentuje się bardzo ładnie.
Firma Karko znowu daje Ci możliwość wyboru z szerokiej gamy kolorystycznej tego modelu.
Jestem pewna, że znajdziesz swój ulubiony. Pamiętaj jednak o tym, że WIOSNA!










Sukienka - TU  Buty z kokardką - TU  Szpilki - ATMOSPHERE  Kolczyki - TU